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P・R・O行政書士法人通信
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ルーティーン

9月になりました。秋は1年の中で私の一番好きな季節です。
空気はカラっと乾燥して気持ちよく、美味しい食べ物も沢山ありますしね(^^♪
ドライブに行って綺麗な景色を見て、美味しいもの食べて、これから雪が降るまでの楽しみです。

さて、皆さんは毎日の決まった行動ってありますか??
私は毎朝出勤してから必ず「一杯のコーヒー」です。
これがないと一日が始まらない!
と、いう事で今日もお気に入りのタンブラーにコーヒーを淹れました。
それだけでも少し幸せな気分になれます。笑。

ルーティーンはスポーツ選手が多く取り入れていますが、スポーツ以外でも効果はあると思います。
同じ行動をすることで、落ち着いた気持ちを保てるような気がします。
もし、毎日バタバタと追われている方がいらっしゃいましたら、何か1つ試してみるのも良いかもしれませんよ。


※追伸:コーヒーには中毒性があるらしく(コーヒーというより、カフェインですね)、
     毎日飲みたくなるのもこのせいかもしれないですね。

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札幌 S・O
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